In 5 dagen je aandacht en zelfcompassie versterken

Heb je een druk leven? Of een vol hoofd?
Heb je vaker het gevoel dat het niet goed genoeg is, het beter of anders kan?
Wil je meer genieten van wat er (wel) is?
Vriendelijker naar jezelf worden-minder zelfkritiek?

Als je jezelf meer lichtheid, tevredenheid, innerlijke rust en vreugde in je leven gunt.
Dan is deze gratis 5 daagse training een mooie start voor jou.
Je kan 5 dagen lang live sessies volgen en meedoen, vanuit je huiskamer, via je telefoon of laptop of computer.

Je leert nieuwe oefeningen vanuit de Mindfulness, Compassie en
Acceptance Commitment Training.
Oefeningen waar je de rest van je leven baat van kunt hebben.

Naast dat je live mee kunt doen, 5 dagen lang, krijg je de instructie en de oefeningen ook per mail. Je mag de oefeningen houden en kunt zo lang je wilt blijven oefenen.

Kortom, gun het jezelf.
Het kost je maar 10 minuten per dag oefentijd. Vijf dagen lang. Oefeningen die je de rest van je leven kunt gebruiken.

Als je de tijd er niet voor hebt, dan is deze training juist voor jou!
Je wint namelijk tijd!

Meld je hieronder aan.