Zorg goed voor jezelf. Dit keer geen tekst maar een video waarin ik je ideeën geef hoe je goed voor…

Het is een aparte tijd. Heel veel is anders. Er is onzekerheid over hoe lang het duurt. We zijn ons…

“Vind je het niet te druk om in de stad te wonen, terwijl je bent opgegroeid op een boerderij.” Een…

Mindfulness en Zelfcompassie Iedere keer dat ik bij mijn huisje in het bos ben, wil ik niet meer weg. Ik…

Lukt het jou om vrede te hebben met je huidige situatie. Je leven, je werk, je relaties, je huis, geld?…

Dat mindfulness een steun kan zijn in zware tijden wist Anurag ten Klooster (43) als mindfulnesstrainer al. Maar toen haar…

“De grootste uitdaging zit voor mij in het omgaan met de emoties van mijn kinderen”, vertelt Anurag ten Klooster. “Ik…

Je kent dat vast wel. Je wil een nieuwe stap maken, je bent enthousiast en vol goede moed. Maar daar…

Het is nu toch al 5 jaar geleden, of noem maar een getal. Heb je het nu nog niet verwerkt?…

Veel mensen zijn altijd druk en bezig. We proberen onszelf steeds opnieuw te verbeteren door middel van allerlei activiteiten. Het…