Blog

Ter inspiratie en steun

Voor inspiratie en steun in je leven

mindfulness compassie

Het leven aanvaarden

Het leven aanvaarden zoals het komt is gemakkelijk als je tevreden bent en als het gaat op een manier waar…

Lees meer
innerlijke criticus

Hoe kritisch praat je tegen jezelf?

Moet je wel eens iets spannends doen? Stel je bijvoorbeeld voor dat je een presentatie op je werk moet houden,…

Lees meer
mindfulness lichter leven

Volg je hart en neem risico te falen

Welke associatie heb jij bij falen? De meeste mensen doen er alles aan te voorkomen dat ze falen. Falen voelt…

Lees meer
compassie

Druk zijn is uit de mode

Veel mensen zijn altijd druk en bezig. We proberen onszelf steeds opnieuw te verbeteren door middel van allerlei activiteiten. Het…

Lees meer
stress mindfulness compassie

Van stress en jaaggevoelens naar zelfcompassie

Ik hoor en zie veel mensen die zich gejaagd voelen. Er moet veel gebeuren in korte tijd. Stress is een…

Lees meer
mindfulness compassie

Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten. Hoe vaak hoor je niet dat er iemand zegt: “laat dat of die ander los.” Maar dat is gemakkelijker…

Lees meer

Hoe ik meer rust vond en milder werd

15 juni 2017. 12 jaar was ik. Onzeker en verlegen. Ga jij maar naar de dorpsschool. Die verlegenheid leerde ik…

Lees meer
mindfulness compassie

Effectief werken door mindfulness / aandacht

Hoe vaak denk jij: “Ik kom tijd te kort”. Of: “Wat gaat de tijd toch snel voorbij.” Misschien had je…

Lees meer
mindfulness

Aandacht in het nu

Voor de ware ontdekkingsreis behoeft men geen nieuwe landschappen te zoeken, maar moet men nieuwe ogen krijgen In een nieuwe…

Lees meer